7 Incríveis Benefícios do Abacaxi Para a Saúde EDITAR O abacaxi é uma fruta tropical cítrica, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C. Além disso, o miolo do abacaxi é rico bromelina uma enzima que ajuda a melhorar a digestão por que ajuda a decompor especialmente as […]
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Espinheira-santa: para que serve e como fazer o chá EDITAR A espinheira-santa é uma planta medicinal da espécie Maytenus ilicifolia, rica em flavonóides, taninos e triterpenos, que têm propriedades antioxidantes, cicatrizantes e protetoras gástricas, sendo, por isso, popularmente utilizada como remédio caseiro para auxiliar no tratamento de úlcera gástrica, azia, […]
Agrião: 10 benefícios e como usar (com receitas saudáveis) EDITAR O Agrião é uma verdura rica em vitamina C, Vitamina A e flavonoides, compostos com propriedades e antioxidantes anti-inflamatórias que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico, ajudando na prevenção de situações como diabetes, pressão alta e […]
Os 19 Benefícios das Nozes Para Saúde EDITAR Os 19 Benefícios das Nozes Para Saúde, são variados pois as Nozes possuem muitos nutrientes que proporcionam grandes benefícios para a saúde. Além disso, as Nozes são um dos ingredientes muito comuns em nosso cotidiano, nós consumimos as Nozes em chocolates, […]
10 benefícios da amêndoa para a saúde (com receitas) EDITAR A amêndoa é uma oleaginosa rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, nutrientes que promovem o controle dos níveis de açúcar no sangue, ajudando na prevenção da diabetes. Por ser rica em antioxidantes, como taninos, flavonoides e vitamina E, […]
8 benefícios da castanha do Pará (e como consumir) EDITAR A castanha do Pará é um fruto da família das oleaginosas, assim como as amêndoas e as nozes, que possuem diversos benefícios para a saúde, já que são ricas em proteínas, fibras, selênio, magnésio, fósforo, zinco e vitaminas do […]
11 benefícios da atividade física (e como começar a treinar) EDITAR A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo. Esses benefícios podem ser alcançados em […]
12 sintomas que podem indicar AVC (e o que fazer) EDITAR Os sintomas de um acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame ou AVE, podem surgir de uma hora para outra, e dependendo da parte do cérebro que é afetada manifestam-se de forma diferente. Porém, existem alguns sintomas que podem ajudar […]
10 Principais Sintomas de Infarto Os sintomas de infarto, como dor no peito e suor frio, podem surgir quando ocorre um bloqueio ou entupimento de um vaso sanguíneo do coração, geralmente devido ao aparecimento de placas de gordura ou coágulo, prejudicando a passagem de sangue e provocando a morte das […]
9 benefícios da azeitona para a saúde EDITAR A azeitona é um fruto oleaginoso da oliveira, que é usado amplamente na culinária para temperar, acrescentar sabor e até mesmo como ingrediente principal de certos molhos e patês. Este fruto conhecido por possuir gorduras boas e reduzir o colesterol, ainda conta com nutrientes […]
9 benefícios da ameixa seca para saúde e como consumir EDITAR A ameixa seca é a forma desidratada da ameixa e possui muitos nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, podendo ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre e regular o funcionamento do […]
Mirtilo: 10 incríveis benefícios (e como consumir) O mirtilo, também conhecido em algumas regiões como blueberry, é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, cujas propriedades ajudam a melhorar a saúde cardiovascular, proteger o fígado, controlar a diabetes e a melhorar a memória. O mirtilo possui poucas calorias, é […]
6 benefícios do alho para a saúde O alho é uma parte de uma planta, o bulbo, que é muito utilizado na cozinha para temperar e condimentar os alimentos, mas que também pode ser usado como um medicamento natural para complementar o tratamento de vários problemas de saúde, como infecções […]
11 benefícios do gengibre para a saúde O gengibre é uma raiz que contém 6-gingerol e 8-gingerol, compostos bioativos com propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de gordura corporal, favorecendo o emagrecimento. Por ser um potente anti espasmódico, o gengibre ajuda a relaxar os músculos do […]
6 dicas para emagrecer e perder barriga mais rápido EDITAR Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 2 kg por semana dependendo do peso inicial. No entanto, para que isso aconteça é […]
